ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛИЗМ?
Алкоголизм – тяжёлая хроническая болезнь, в большинстве своём трудноизлечимая, возникающая в результате потребления алкоголя и характеризующаяся постоянной или периодической потребностью в нём.
Злоупотребление спиртными напитками вызывает психологическую зависимость. Длительный алкоголизм провоцирует физическое привыкание организма.
Алкоголиком считается человек, для которого алкоголь стал столь же необходимым компонентом жизнедеятельности, как вода и пища. Больной алкоголизмом готов на всё ради получения алкоголя, несмотря на отрицательные последствия его потребления для себя и окружающих.
МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ
Миф 1. Алкоголь повышает аппетит. Увы, в действительности алкоголь разрушает слизистую оболочку желудка, вызывает гастрит, язву, нарушает усвоение питательных веществ и ведёт к дистрофии.
Миф 2. Алкоголь поднимает настроение. Не путайте хорошее настроение с дурашливостью, которая вызвана наркотическим опьянением.
Миф 3. Алкоголь помогает при простуде. На самом деле алкоголь снижает иммунитет, поэтому пьющие люди значительно чаще болеют, в том числе и простудными заболеваниями.
Миф 4. Алкоголь снимает стресс. Это не так. Он вызывает временный наркоз, выход из которого тяжелее самого стресса.
Миф 5. Дорогой алкоголь менее вреден. Это не так. В дорогом алкоголе содержится тот же этанол, что и в самогоне.
Миф 6. Пиво – не алкоголь. Это не так. Спирт в пиве есть. Три бутылки пива – почти стакан водки. А за счёт газированности напитка всасывается алкоголь быстрее.
ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Приводит к гибели клеток и уменьшению головного мозга, снижению памяти,инсульту.
Алкоголь повреждает ткань лёгких, вызывает лёгочные заболевания, способствует развитию туберкулёза.
Разъедает слизистую и стенки желудка, превращает переваривание пищи в процесс гниения. В результате развитвается гастрит, язва, рак желудка.
Ведёт к снижению иммунитета и раннему старению, способствует избыточному весу.
Алкоголь вызывает ожирение сердца, нарушает кровообращение, развиваются сердечно-сосудистые заболевания.
Нарушение функции печени – она увеличивается, со временем возникают более выраженные её изменения – алкогольный гепатит, цирроз, рак.
Злоупотребление алкоголем приводит к воспалительным изменениям в почках, вних образуются камни.
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ
У многих людей бывают ситуации, когда им предлагают выпить какй-нибудь алкогольный напиток. Как же вести себя в такой ситуации?
- Приведи веские контраргументы – объясни причину отказа, но не извиняйся слишком долго.
- Если человек начинает упрашивать скажи: «Да, ты прав, я не могу принять твоё предложение».
- Сам переходи в наступление: «Почему ты на меня давишь?» Попроси объяснить, почему тебя просят сделать то, чего ты делать не хочешь.
- Смени тему: придумай что-нибудь, что тоже интересно (пойти в спортзал, на танцы и т. д.)
- Если ты являешься лидером компании, то тебе не так уж и трудно отказаться от прима алкоголя и удержать весь коллектив.
- Если в твоей компании употребление алкоголя является традиционным, значит не стоит быть членом такого коллектива.
ПОМНИ:
жестокая правда состоит в том, что алкоголизм является заболеванием ХРОНИЧЕСКИМ (неизлечимым),
ПРОГРЕССИРУЮЩИМ (симптомы нарастают),
РЕЦЕДИВИРУЮЩИМ (склонность к срывам даже после длительного благополучия) и
СМЕРТЕЛЬНЫМ